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                肩頸理療瑜伽解析

                發布時間:2020-09-08 15:34:57 已幫助:100人

                肩頸理療瑜伽解析-成都瑜伽培訓學校
                肩頸理療瑜伽解析

                  相信很多練習瑜伽的人都有接觸肩頸理療瑜伽,由于越來越多的人群肩頸出現,肩頸理療瑜伽也越來越被受重視,這里瑜伽理療學院具體解析一下肩頸理療瑜伽,有興趣的朋友可以一起來看看!
                  一、肩頸理療,從認識肩頸結構開始
                  頸椎有七節,神經連接頭面部;頸椎是脊柱當中最容易受傷最沒有安全感的地方;頸部有兩條大動脈,肩頸就像人體的十字路口,是氣血供應頭部的主要通道。肩頸的位置,就像是身體的十字路口,有關專家研究表明:肩頸問題會引發130多種疾病,因此,肩頸的健康,直接決定著身體的健康。
                  二、肩頸對身體的影響
                  1.肩頸對體態的影響
                  生活中,幾乎每個人都會多少存在肩頸問題,如常見的烏龜脖、高低肩、圓肩,扣肩等問題。這些不良體態,對人體的整體感覺有很大影響。同時,不被重視的體態問題,也會逐漸影響身體的健康。
                  2.肩頸對健康的作用
                  生活中,我們往往伴隨著許多壓力,而這些壓力就會給我們造成許多肩頸的不適,肩頸一旦出了問題,身體的經絡就會堵塞,從而引發身體其他部位的病變。就那生活中最常見的低頭看手機對肩頸的影響:
                  三、肩頸理療對身體的好處
                  肩頸理療,就是通過理療瑜伽對肩頸進行正位療愈。專業的瑜伽理療師,會對肩頸結構解剖有詳細的了解和認知,從而通過身體評估找到肩頸部位存在的問題,通過理療瑜伽的體式,呼吸進行精準矯正,以效緩解緊張的肌肉,啟動正確的肌肉給到肩頸保護,從而幫助肩頸附近肌肉群恢復正位,達到身體健康。
                  四、肩頸理療瑜伽老師基本要求
                  肩頸理療瑜伽,雖然對身體有很大益處,但是對于瑜伽老師的要求也是非常高的。一起看看肩頸理療老師應具備哪些基本素質:
                  ①對肩頸的生理結構有足夠的了解
                  ②能夠針對肩頸部位做出準確評估,找到問題所在
                  ③明確問題后,能夠給予正確精準的瑜伽理療矯正方案
                  ④能夠針對生活中常見不良行為給予專業指導
                  俗話說:肩頸是最容易堆積毒素的地方,也是身體最容易衰老的位置。既然肩頸如此重要,那么,明確了肩頸理療瑜伽的好處,馬上學起來,練起來吧。
                  以上就是關于“肩頸理療瑜伽解析”的內容介紹,希望對大家學習有所幫助。想要了解更多關于瑜伽理療培訓的相關資訊歡迎來咨詢。


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